S1 - J2

Deuxième journée :

Matin :
- Un bol de Muesli (800 calories, oui je viens de voir les calories sur la boîte... J'arrête demain !)
- Jus d'orange pressé (94 calories)
- Thé sans théine (0 calorie)
- 100 grammes de fromage blanc 0% (47 calories)

Midi : 
- 4 Bricks de fromage frais & ciboulette (300 calories)
- Salade tomates & basilic (40 calories)
- Mesclun (14 calories)
- Vinaigrette - 1cc de moutarde à l'ancienne, 1cc de vinaigre balsamique, 2cc d'huile d'olive (140 calories, je vais désormais remplacer l'huile d'olive par du fromage blanc.)

Soir : 
- Galette de maïs + Philadelphia light (155 calories)
- Tomate (18 calories)
- Thé sans théine (0 calorie)


Je résume :

- J'OUBLIE le Muesli le matin, ça n'en vaut pas la peine
- J'OUBLIE l'huile d'olive pour l'instant, bien trop riche

Conclusion :

- Oui, il faut compter les calories pour pouvoir se rendre compte de ce que l'on mange, du moins au début
- On peut manger des aliments que l'on croit sains, et en fait, pas du tout...