Cette journée fut un peu pénible (et le reste de la semaine aussi ! Gros état grippal qui m'est tombé dessus).
Petit déjeuner :
- 2 oeufs à la coque (104 calories)
Déjeuner :
- 1 verrine avocat / tomate séchées / chèvre frais / fromage blanc (140 calories)
- 1 salade concombre / avocat / tomates séchées (121 calories)
Diner :
- Une soupe à la courgette (50 calories)
Oui c'était une journée assez pauvre en calories, mais avec mon nez bouché et la fatigue, je n'ai envie de rien.
J'ai remarqué que la verrine est une bonne idée, même si ça fait très "Diner presque parfait" et qu'on a l'impression que je vais servir le dessert sur une ardoise. Ca permet de mettre de petites doses, et de manger de manière un peu ludique. On mange aussi avec les yeux !
Petit déjeuner :
- 2 oeufs à la coque (104 calories)
Déjeuner :
- 1 verrine avocat / tomate séchées / chèvre frais / fromage blanc (140 calories)
- 1 salade concombre / avocat / tomates séchées (121 calories)
Diner :
- Une soupe à la courgette (50 calories)
Oui c'était une journée assez pauvre en calories, mais avec mon nez bouché et la fatigue, je n'ai envie de rien.
J'ai remarqué que la verrine est une bonne idée, même si ça fait très "Diner presque parfait" et qu'on a l'impression que je vais servir le dessert sur une ardoise. Ca permet de mettre de petites doses, et de manger de manière un peu ludique. On mange aussi avec les yeux !
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